Cvičení

Nabízím Vám individuální cvičení pod dohledem v malé skupině do 7 klientek ve studiu.

Při cvičení se protáhnete, zpevníte potřebné svalové partie a ještě shodíte pár kilo váhy.

Seznámíte se s cvičebními pomůckami např. běžící pás, TRX, bosu, overball, flexibar, roller, SM systém, wheel

Dále nabízím:

• náprava bolavých zad metodou SM-systém.
• cvičení pro těhulky (prevence bolesti zad, posilovací a protahovací cvičení)

Při zakoupení permanentky s trenérem  máte vážení zdarma. ​

Nebojte se začít a objednejte se.

JAKÉ LZE OČEKÁVAT VÝSLEDKY?

Zdraví, sílu, fyzičku, dobrou postavu a dobrou náladu – proto ostatně cvičíme.

Funkční trénink není mučení, ale radost z pohybu, radost z výsledků, zábava. Mojí hlavní filosofií je „tělo, které dobře funguje, dobře vypadá“.

Hloupá samoúčelná dřina není můj šále čaje – preferuji cvičit chytře, dle ověřené metody. Výsledky? Výsledky!

Rozvrh hodin s trenérem: